COME VIVO OGGIAvevo già scritto una paginetta su come stavo vivendo il periodo di “clausura”. Complessivamente bene. Non mi pesava ed il tempo scorreva via veloce.In questi giorni di riapertura, che si auspica saranno sempre in evoluzione e con maggiori libertà, mi sono accorto che dentro di me è sorta una sensazione di insicurezza.Continuo a fare fatica ad uscire. Non ho ancora fatto una passeggiata(abito vicino al Valentino). Sono uscito soltanto per commissioni ed acquisti necessari.Mi sto accorgendo ora, che questi due mesi hanno lasciato il segno. Sento molto volentieri gli amici, scrivo e ricevo messaggi affettuosi, ma c’è in me quasi timore (e non per il Virus) nel riprendere ad incontrarli. Mi chiedo perché, che cosa è cambiato? Non certo l’affetto che ci univa.Che cosa mi spaventa all’idea di un ritorno alla vita normale? Forse la consapevolezza che per parecchio tempo non tornerà “normale”? O c’è altro?Credetemi, mi sto interrogando molto su quanto sto provando ora, molto di più di quanto non facessi nei giorni della “clausura”.Condivido con Voi questo mio sentire.Leonardo Ventrella |
La Fase 2Abbiamo superato la Fase 1 imparando ricette di sopravvivenza per sopportare l’isolamento a casa, la lontananza dagli affetti, l’assenza di tutte quelle attività che prima ci riempivano le giornate. Per non parlare della necessità di tenere a bada l’ansia che ci attanagliava nell’ipotesi che noi o i nostri familiari ci fossimo ammalati. Ora ci viene chiesto di “ripartire” perché sembra che la situazione dei contagi sia migliorata, perché altrimenti l’economia va a picco, perché… non si può stare in casa all’infinito!Osservo in me, e anche in altri, la difficoltà a ritornare alla normalità, posto che la fase che ora ci toccherà affrontare si possa definire normale. Se l’isolamento ci dava in senso di protezione, ora ci sentiremo più esposti al pericolo e inoltre le misure di sicurezza ci complicano la quotidianità: le code nei supermercati, prenotazioni per poter accedere a uffici e servizi e soprattutto la necessità di mantenere la distanza anche con le persone che adesso possiamo incontrare. Per il futuro che ci aspetta viviamo nell’incertezza, non possiamo fare progetti né a medio né tanto meno a lungo termine. Le vacanze, chissà?In questo momento sto cercando di apprezzare le piccole e grandi cose che mi sono concesse. Naturalmente vedere i miei familiari e poter fare delle passeggiate nelle aree verdi. Per altre cose… per ora, se posso, evito anche se alcuni impegni incombono. Noto comunque come gli orizzonti intorno a me si siano ristretti visto che gli spostamenti, soprattutto con i mezzi pubblici, rappresentino un problema.È indubbio che il periodo che abbiamo vissuto ci abbia segnato. Come dice una mia amica, siamo un po’ tutti vittime della “sindrome della capanna”. Nonostante gli aspetti negativi, ad alcune cose ci siamo abituati e forse anche adagiati. Non avere impegni, responsabilità, non essere obbligati a fare cose talvolta pesanti, lasciarci andare al dolce far niente.. forse vorremmo negarlo… ma non è stato così male.Siamo esseri complessi, oscilliamo tra l’introversione e l’estroversione, tra la chiusura e l’apertura. Le relazioni sono alla base e la ricchezza della nostra vita ma, dobbiamo ammetterlo, sono talvolta difficili, complicate, faticose. Anche con le persone che amiamo di più. Richiedono soprattutto costanza e impegno. Se non ci sono ne patiamo, se sono eccessive rischiano di sovrastarci. È difficile, come sempre, trovare un equilibrio.Il periodo di solitudine che ho vissuto, nonostante tutto, mi ha aiutato a ricaricarmi e a riflettere su molte cose. Non è stata una mia scelta, è capitato. Ma nella vita è quasi sempre così.Lucia Nicoletta. |
Lettera ai VolontariCari volontari,Mi manca molto il tempo prezioso nel ruolo di ascolto, in ambo i sensi, che ci contraddistingue come volontari AVO.Recarmi in ospedale (CTO- USU), ogni settimana, mi arricchiva ed aiutava a ridimensionare ogni triste , a volte stupido, pensiero/ansia del mio vissuto quotidiano.Mi spingeva a comprendere quanto i problemi degli ammalati sono spesso insormontabili e quanto loro abbiano bisogno di attenzione!Il Coronavirus ci ha costretti all’ isolamento, situazione innaturale x la ns specie, all’ immobilità, a rinunciare principalmente alla ns. libertà…. per un valido motivo valido!Spero che presto potremo tornare ad incontrarci, abbracciarci, vederci e parlarci.Abbiamo tutti bisogno degli altri, x continuare a crescere.Auguri a tutti di buona salute. Arrivederci.Alice Spinello (CTO USU) |
Risposta del Coronavirus alla lettera di Eugenia BerardoNon avrei mai pensato che Corona Virus mi rispondesse. Lo ha fatto (del resto è un virus!) introducendosi nel computer di un’amica e volontaria: Mariangela Bennatti.Ecco le sue parole.Cara Eugenia
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Che cosa è cambiatoAppena mi sveglio, mi viene in mente lui: il maledetto virus. Mi ronzano in testa tutte le notizie del giorno prima, i dati catastrofici, le opinioni diverse e spesso contraddittorie, i segnali di speranza e le previsioni più cupe.Anche a due mesi di distanza ci vuole un attimo, prima di alzarmi, per rendermi conto che sarà una giornata diversa. Diversa da prima. Spesso mi appiccico ai vetri perché tanta è la meraviglia di vedere una piazza prima trafficatissima e ora deserta, silenziosa.Oltre la piazza il verde variegato del parco dove prima portavo a giocare la mia nipotina. La vedo e la sento con le videochiamate ma mi mancano come l’aria i suoi abbracci e le sue manine che ti tirano per la casa alla ricerca di nuovi giochi.Da sola non mi annoio, anche quando non faccio niente. Penso. Nonostante questo mi sono imposta le pulizie di primavera e altri lavori straordinari che da tempo mi aspettavano pazienti.Mi piace cucinare e mangiare in modo vario. Questo mi occupa del tempo e mi dedico anche a ricette nuove, spesso troppo gratificanti!Il cellulare purtroppo la fa da padrone ma in questo momento non mi va di demonizzarlo. Le telefonate con le amiche sono frequenti e più lunghe del solito e le notifiche di WhatsApp suonano di continuo. Spesso arrivano cose molto belle e anche divertenti.Col mio gruppo di scrittura abbiamo inventato un giochino che ci permette di scrivere ogni giorno e di sentirci unite. Altre cose che mi tengono compagnia sono la musica e la lettura. Ho ritrovato nella mia libreria libri mai letti o che non ricordavo più. Scelgo però generi più leggeri del solito, ad esempio i gialli.La televisione ora la guardo meno, all’inizio alle 18 spaccate non potevo fare a meno di accenderla per sentire i dati della Protezione Civile.Quello che mi preoccupa è la difficoltà di uscire di casa. Trovo sempre scuse. Fuori mi sento a disagio, non vedo l’ora di rientrare e non mi godo quel po’ di libertà che l’aria aperta dovrebbe darti.Cose che all’inizio mi mancavano ora mi sembrano impossibili e lontane nel tempo. Quando sono andata al cinema l’ultima volta… quando ho fatto il mio ultimo servizio in ospedale… , tante cose che amavo e sembrano successe secoli fa.Penso con amarezza che ci si abitua a tutto. L’incertezza del futuro non mi permette di fare progetti. Dicono che niente sarà più come prima. Ma che conseguenze avranno su di noi questi cambiamenti? La mente insegue pensieri che cerco di ancorare il più possibile alla realtà…sento il pericolo di percorrere strade dominate solo dalla paura, dalla difesa della mia incolumità. Chiusura, egoismo. Sono nemici da combattere ma come sempre dopo aver preso coscienza che esistono.Dopo di che mi ritengo fortunata di avere un tetto sotto il quale rifugiarmi, degli affetti che mi confortano, delle risorse che mi sostengono. E spero di avere sempre uno slancio di solidarietà per coloro che queste fortune non le hanno.Che cosa mi sta insegnando questa esperienza? La bellezza del silenzio e di affacciarsi sul balcone e respirare un’aria più pulita. L’aver imparato l’arte della pazienza e di come non sia necessario riempire i vuoti del tempo. Una maggiore consapevolezza di quanto le ferite che abbiamo inferto al pianeta si ripercuotono sul sistema di cui facciamo parte.Lucia Nicoletta – reparto psichiatria S. G. Bosco |
Al tempo del coronavirusRicordo un ultimo week end in montagna, tanta neve, splendido sole, tanta gente, festeggiata per un compleanno con gli amici. Erano appena state chiuse le scuole e le amiche progettavano di rimanere in montagna con i nipoti.Si parlava del virus in modo ancora distratto, delle chiusure ipotetiche, della situazione lombarda, poi tutto è precipitato.Non volevamo crederci, la Cina ci sembrava ancora lontana e invece ci siamo ritrovati ingabbiati, reclusi, tutto chiuso, tutto fermo, anche i parchi e i giardini vietati. Propaganda serrata dappertutto “Io resto a casa”, “Andrà tutto bene”, messaggi e video martellanti sul telefonino e in tv.Lontano dagli affetti familiari, tutte le nostre attività interrotte, i corsi, gli appuntamenti, la palestra, il caffè e il ristorante con gli amici, il cinema, il teatro e i concerti. Un disastro!I primi giorni sono stati durissimi, nessuna programmazione del tempo, nessuna strategia, tutto da inventare in un gran disordine mentale e poipiano, piano ci siamo adattati, il lavoro e la scuola digitalizzati e la presa di coscienza per ognuno di dover accettare la dura realtà.Molti volontari mi hanno inviato un report di questo tempo sospeso. Vorrei riportare qui le loro esperienze che ho molto apprezzato.La prima cosa che salta agli occhi è la capacità di adattamento che tutti in qualche modo hanno trovato, chi programmando con accuratezza le attività della giornata, chi rifiutando ogni piano per seguire la casualità, dopo aver svolto le attività necessarie come le pulizie, il riordino, la cura dei fiori, la spesa.Si sta a casa! Questo sembra l’imperativo per tutti.Qualcuno ha la fortuna di vivere nel verde di un giardino e fuori città.Allora i ritmi sono diversi, I gatti di casa diventano gli amici prediletti e le conversazioni si fanno continue, si perché anche i miagolii vanno interpretati.I collegamenti con l’associazione sono presenti in modi diversi, soprattutto per chi ha incarichi istituzionali, e qui la tecnologia ha assunto un’impostazione non prevista con le piattaforme, le video chiamate, le telefonate, i messaggi anche con gli amici e i familiari.L’attività motoria non sembra prevalere, solo qualcuno segue lezioni di ginnastica o yoga in video o fai da te.Molti si sentono insicuri quando escono di casa, se possono mandano un familiare anche a fare la spesa, cercano se possibile la natura con le piante, la bellezza dei fiori che in questa primavera speciale sembra volerci forse consolare.All’inizio, con la scusa di eliminare l’inutile, c’è stata la revisione di vecchi documenti, scritti personali mai rivisti, relazioni dimenticate, vecchie fotoun po’ scolorite. Appare però difficile eliminare, staccarsi da fogli scritti che in qualche modo ti collegano a momenti di vita perduti, ma che improvvisamente tornano presenti e importanti.E poi c’è la lettura: si leggono libri ancora intatti di argomenti che ora ci sembrano molto interessanti, si termina la lettura di alcuni che era stata interrotta perché c’era sempre poco tempo.Si seguono video conferenze degli autori preferiti, si sente molto la radio e poco la televisione perché le notizie sembrano non variare mai e mettono ansia quando è ancora difficile vedere l’uscita dal tunnel.La preghiera per qualcuno è una pratica quotidiana, per qualcun altro è faticosa e il percorso spirituale è pieno di inciampi. Ci si sente smarriti, pieni di incertezze, talvolta spaventati, ma sempre pieni di coraggio, di un desiderio forte di arrivare a superare questa comune tragedia anche con l’aiuto di Dio.C’è poi la cucina e qui le appassionate danno il meglio ma molte persone, anche sole si realizzano e sperimentano nuove ricette anche con l’aiuto di Internet .Chi vive in famiglia poi trova un habitat perfetto cercando di non dimenticare l’aumento delle calorie. Non bisogna ammalarsi, avere degli infortuni, insomma l’ospedale deve rimanere lontano e inaccessibile.La lontananza dagli affetti familiari è difficile da reggere, specie quando ci sono nipoti grandi e piccoli, anche se le video chiamate sono un surrogato accettabile.Nessuno vuole arrendersi alla paura, agli egoismi personali e rimanere chiuso nella propria individualità.Tutti hanno riscoperto il valore fondante della comunità e non sentono di appartenere solo a se stessi. Siamo singolari e plurali, singolari per la personalità di ciascuno che è unica e plurali per la relazione con gli altri, chi ci circonda oggi e coloro che verranno dopo di noi.Nessuno ha intenzione di arrendersi.Non si sa se saremo migliori, sicuramente saremo diversi.Marina Chiarmetta |
Lettera al CoronavirusCaro virus,
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Tra sogni e paureIl momento più difficile della giornata è il mattino: appena sveglia, mi piomba addosso tutta l’amarezza per le persone “lontane” (non poter abbracciare la mia mamma anziana, la mia nipotina di appena 3 mesi…) e il timore angoscioso che questa situazione si protragga oltre i limiti del sopportabile, fino a cronicizzarsi. Ho imparato che per ‘sbloccarmi’ devo ignorare questi pensieri, alzarmi e attivarmi come se fosse un giorno normale: mi lavo, mi vesto, preparo la colazione, faccio qualche piccolo lavoretto o leggo un articolo di giornale. Passato il momento cupo, la giornata procede spedita e serena: lavoro da casa part-time, poi letture, esercizi di scrittura creativa, settimana enigmistica, tv e un briciolo di ginnastica. E soprattutto tante telefonate ogni giorno: ai miei cari, ad amici, a persone sole, anziane o malate. Telefonate che scaldano il cuore, a me e a loro. Vorrei anche pregare ma non ci riesco.Non mi annoio e non mi sento sola. Le rare volte in cui esco, per fare la spesa o buttare l’immondizia, cerco di percorrere le vie del quartiere dove ci sono alberi, piante fiorite e canti d’uccelli. La bellezza della natura è un grande conforto per lo spirito.Che cosa mi manca di più? (anche rispetto al servizio…)Le cose che mi mancano di più in questo momento sono:
Che cosa ho riscoperto o scoperto di nuovo?
Stefania Garini, (reparto psichiatria S. G. Bosco) |
STRATAGEMMA per sentirsi meno soliAll’inizio della chiusura ho escogitato uno modo per attenuare la sensazione di lontananza dagli affetti e sentirmi meno sola. Ho deciso di accendere un lumino e non farlo spegnere fino a quando la bufera sarà passata.Quindi al supermercato ho acquistato dei lumini grandi (quelli che generalmente si portano al cimitero) e come posizione ho scelto un luogo in modo che fosse visibile da quasi ogni parte della casa. E da allora quella fiammella continua a tenermi compagnia e a scaldare il mio cuore. Ogni tanto lo sguardo si posa su di lei e quella sensazione di gelo, di tristezza, di impotenza o altro (a seconda dei momenti che sto vivendo) si attenua. Avete mai provato a mettere la mano sopra quei piccolissimi lumini? Dopo pochissimi minuti il calore è così forte che se non togli la mano ti bruci. Inoltre ogni volta che so di qualcuno di mia conoscenza che ci ha lasciati, accanto al grande lume ne accendo uno piccolo. Se la persona è molto vicina a me ne accendo due o continuo per un po’ di giorni.Maria Teresa Talarico, (gruppo psichiatria) |
Riflessioni di un Volontario in R.S.A.Questo virus che ci ha contagiati su scala mondiale ci ha sconvolto la vita : ci ha mostrato tutta la nostra fragilità e messo in crisi tante nostre certezze. Soprattutto ci ha costretti ad allontanaci fisicamente dalle persone a noi care: genitori, figli, nipoti, amici. E per me che sono un volontario in una casa di riposo per anziani da tanti anni il pensiero angosciato va spesso alle tante amiche ed amici ospiti nella struttura da me frequentata e mi chiedo per chissà quanto tempo ancora non potrò più vederli e di cui non possiamo sapere nulla per via della privacy. Spero che stiano tutti bene. Sappiamo che già in tempi “normali” queste persone vivono in una solitudine spaventosa. Anche se stazionano e mangiano gomito a gomito ciascuno di loro è chiuso nella solitudine dei propri sentimenti, pensando e ripensando alle proprie vicende personali, ai bei tempi della famiglia, degli affetti, delle amicizie, del lavoro, e magari alle delusioni, agli abbandoni. E il tempo sembra non trascorrere mai. Una vita cupa, grigia non scevra talora di rimpianti e di rimorsi. Prezioso è dunque il nostro andar loro incontro con un sorriso, una stretta di mano, un abbraccio, una carezza, un bacio, e magari con un pò di musica, di canto, qualche lettura. E la nostra ricompensa è nei loro occhi che si illuminano e nel loro ringraziarci continuamente. Ho sempre pensato che, per quanto benemerite, le case di riposo non siano le strutture più adatte ad ospitare donne e uomini che hanno perso la loro autonomia . Il loro primo dramma quando giungono in una R.S.A. è quello dell’aver dovuto abbandonare la propria casa, dove c’erano le memorie, gli affetti, l’arredo, le foto, e tutto ciò che aveva riempito la loro vita, e inoltre man mano che passa il tempo sempre più insopportabile è la solitudine. E’ necessario un cambiamento radicale. In che modo? Innanzitutto consentendo alle persone anziane di rimanere nella propria abitazione il più a lungo possibile attraverso il potenziamento di una rete di volontariato domiciliare, da incentivare opportunamente anche con finanziamenti pubblici, e là dove non fosse più possibile, creare strutture più agili di accoglienza tipo case famiglia, con un numero limitato di ospiti assistiti da personale qualificato così da assicurare loro una vecchiaia più serena, più decorosa e degna di essere vissuta. Con questo sistema forse si sarebbero potute proteggere e salvare le migliaia di anziani colpite dal Covid19, salvaguardando cosi un grande patrimonio delle nostre famiglie.
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Abbraccio di luceIl pensiero è tratto da Abbraccio di luce – Immagine di Rima Koussa
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I primi momenti…I primi momenti sono stati di disorientamento e di timore… Tante domande si sono accavallate nella mia mente relative soprattutto alla gestione quotidiana, alla comprensione di quanto stava accadendo… Poi, quasi di colpo, è sopraggiunta una grande quiete. Questa pandemia ci costringeva a fermare la frenetica corsa che stava portando tutta l’umanità verso il baratro dell’auto distruzione. Il piccolo, invisibile “virus” era un forte, inaspettato “schiaffo” per tutti noi, piccoli uomini, avidi e incoscienti, burattini dalla testa e dal cuore di legno, sempre più avidi di cose, di case, di viaggi, di feste, di cibo, assetati di ego!!!! La giostra del nostro luna park, al quale abbiamo sacrificato la salute, la natura, l’amore… si era rotta.
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Il cuoreIl cuore non conosce confini,vola alto e leggero, superando ogni barriera. Ha una grande memoria del passato ma una smisurata fiducia nel futuro. È il nostro grande,invincibile motore.Donatella Cordara. |
… MattinoLentamente, nuovamente nasci mattino …Alba che mai ho notato, che mai ho capito …Timidamente baci il bosco …Ridai speranza a me …che la ho perduta …Dina Beda |